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HATHA

YOGA

Hatha Yoga é o sistema de Yoga introduzido por Yogui Swatmarama no seu livro Hatha Yoga Pradipika, aproximadamente no século 15 na Índia. Este sistema de yoga é o mais popular do mundo e o mais fácil de praticar, pois é adaptável para todo tipo de pessoa e de qualquer idade. É o sistema que deu origem a diversos outros estilos de yoga.

 

“Hatha” do sánscrito “ha” – sol e “tha” – lua, este método de yoga tem o objetivo de unir os pares opostos, como o sol (representação do positivo) e a lua (representação do negativo) e trazer assim, o equilíbrio entre corpo e mente.

A sua prática incorpora posturas (Asanas), "exercícios" de respiração e domínio dos sentidos (Pranayama e Pratyahara), concentração (Dharana), meditação (Dhyana). 

Aula de Yoga

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EM GRUPO

Segundas, Quartas e Sextas

das 07:00 às 08:00

Terças

das 7:30 às 08:30

Terças e Quintas

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PARTICULAR

Empresas, Individuais e Grupos fechados. 

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RETIROS

Uma forma de desligar da rotina , um mergulho na Natureza.